Train samen in een groep!
Challenge om 30 dagen fit te raken voor een hyrox event.
Hyrox Rotterdam is op 5,6 april. Je hebt dus nog even de tijd om helemaal fit worden of je bent benieuwd of hyrox iets voor jouw is.
30 dagen fit voor Hyrox
Wat is Hyrox?
HYROX is een wereldwijde fitnessrace voor iedereen die graag uitgedaagd wil worden. Deelnemers van over de hele wereld strijden in exact hetzelfde format. De race begint met een run van 1 km, gevolgd door 1 functionele beweging, die 8 keer wordt herhaald. HYROX de mogelijkheid gecreëerd om de race met z’n 2-en of 4-en af te leggen. In dat geval worden de onderdelen en de inspanning evenredig verdeeld.
Wat ga je doen met de challenge?
We nemen de hyrox test voor de helft af. Dit zijn vijf onderdelen die je ook in het echt krijg.
Aan het einde van de 30 dagen testen we dit opnieuw hoe fit je bent en of je verbetering hebt getroffen.
Wanneer is het?
De start is 4 maart.
Wat krijg je?
- Eigen schema (Hardloop schema
- Training met de groep voor de Hyrox.
- Keuze uit meerdere hyrox sessies in de week.
- Persoonlijke begeleiding voor je eventuele event.
