3 maanden nieuwjaars challenge?

Hierbij hebben we drie pijlers om jullie optimaal fit maken.

Pijler 1: Beweging

Pijler 2: Mindset

Pijler 3: Voeding

Iedere maand gaan we een andere pijler behandelen en worden jullie maandelijks gemeten op vet- en spierpercentage en gewicht.

Tevens trainen we 1x per week gezamenlijk in een groepje om elkaar accountable te houden om te gaan sporten. 

Maand januari

Staat in het teken van beweging. 

– 10.000 stappen per dag zetten inclusief de wandel challenge (optioneel)

– Inspiratiesessie via zoom over beweging (begin januari) om je gelijk in een positieve boost te zetten.

Maand februari

Staat in het teken van Mindset.

– Optioneel ga je aan het einde van de maand een ijsbad volgen.

– Inspiratiesessie via zoom over mindset.

Maand maart

Staat in het teken van Voeding.

– Inspiratiesessie via zoom over voeding.

Inschrijving is bijna Voltooid!
Nog 50% te gaan

Nog 5 plekken vrij