Bootcamp voor bedrijven in de regio Noord-Holland
Hoe fijn is het wanneer je tijdens of na werktijd samen met je collega’s kunt gaan sporten vlakbij het kantoor?
Bootcamp Aardenburg komt met allerlei materialen en attributen naar het kantoor waardoor je kunt rekenen op een uitdagend circuit. Bootcamp Aardenburg creëert programma’s op maat variërend van mentale trainingen tot fysieke trainingen. Hierbij wordt rekening gehouden met de bedrijfscultuur. Je kunt kiezen uit de volgende lessen: Bootcamp, Kickbike, boksen, yoga en circuit training. De lessen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
Waarom kiezen voor een “bedrijfsbootcamp”?
Bij een zittend beroep is het noodzakelijk om zo nu en dan te bewegen. Dit is niet alleen goed voor de gezondheid, maar ook voor de productiviteit. Hoe fijn is het wanneer je hier als werkgever een bijdrage aan kunt leveren?
Persoonlijke aandacht staat voorop bij onze trainingen. Daarom zijn de groepen nooit veel groter dan 15/20 mensen. Zo blijft de kwaliteit gewaarborgd.
Bedrijfs bootcamp heeft de volgende voordelen.
- Minder stress
- minder ziekteverzuim
- Vitalere werknemers.
- Meer kracht en energie.
- Minder blessures.
- Teambuilding.
Hoe ziet een training eruit?
Bootcamp/circuit training: Een training duurt, afhankelijk van de aanvraag, gemiddeld 60 minuten. Elke training begint met een fijne warming up waarbij plezier voorop staat. Vervolgens trainen we in een circuit vorm waarbij de werknemers in tweetallen diverse oefeningen uitvoeren. Alle spieren in het lichaam zullen getraind worden. Door de variatie aan oefeningen, zullen de trainingen niet gauw vervelen. Tevens doen we regelmatig challenges om mensen uit te dagen en meer teambuilding te creëren.
Wanneer gekozen wordt voor een bootcamp training, worden de oefeningen gecombineerd met hardlopen.
Kickbike: Op een kickbike en een rondje met je collega’s steppen.
Waarbij je heerlijk van de natuur kunt genieten.
Boksen: Van boksen krijg je meer focus en het is een intensieve wortkout voor het hele lichaam.
De boks bootcamp is voornamelijk gericht op conditie.
Yoga: Spieren leniger maken en meer tot je zelf komen doormiddel van meditatie.
Extra mogelijkheden
- Start positie bepalen (vet/sport meting)
- Workshop voeding.
- Workshop
- krachttraining.
- Workshop mindset
Aanmelden
BEDRIJVEN DIE U VOOR GINGEN
