Bootcamp-Heemskerk
Recensie Dave Wijker.
Ik was al een tijdje aan het sporten en bezig met gezond eten maar kwam op een zeker moment niet verder. Mijn doel was om af te vallen maar ook mijn gewicht stagneerde. Ik ben daarom de afgelopen drie maanden met Kees aan de slag geweest. Hij heeft me met zijn aanstekelijke energie geholpen om de motivatie vast te houden, gaf goede tips om nog gezonder te gaan eten en stelde uitdagende trainingsschema’s samen. Een van zijn doelen was steeds om mij uit mijn comfort zone te halen, door trainingen waar ik uit mezelf niet snel voor zou kiezen, koud douchen te suggereren en elke keer als ik bij een oefening niet verder dacht te kunnen, te vragen om toch nog een keer een herhaling te doen. Ik kijk terug op intensieve maanden, ben 7 kilo afgevallen en kan weer vol motivatie verder.
Dave Wijker.
