Broekpolder Bootcamp Heemskerk
Begin maart zijn we begonnen met bootcamp in Broekpolder bij de vlaskamp kadijk.
Waarom zou je buiten sporten?
1:Minder stress: Tijd doorbrengen in de natuur verlaagt je stress level en je gemoedstoestand. Als je buiten rond loopt zie je alle mooie struiken en planten en je ademt frisse nieuwe zuurstof binnen. Het is toch zonde als je na een lange dag werken naar de sportschool gaat.
Vitamine D3: Doordat je buiten gaat sporten verhoog je het vitamine D3 gehalte en daardoor verhoog je weerstand en D3 is een belangrijk stofje hoe je voelt.
Sociaal: Doordat je buiten in een groepje aan het bootcampen bent krijg je ook onderling contact en wie weet ontstaat er wel een nieuwe liefde of vriendschap. De mens is ook van nature en groepsdier en vind het daarom heerlijk om samen te werken om een doelstelling te bereiken.
Toename van spiermassa: Doordat je tijdens de bootcamp steeds een andere oefening doet, worden je spieren steeds anders getriggered.
Waarom Bootcamp Broekpolder?
-Prachtige locatie het is namelijk omgeven met allemaal speeltuintjes in de vlaskamp en voldoende hardloop mogelijkheden. Woon je in de buurt van deze locatie kun je makkelijk parkeren en of je fiets neerzetten. -Niveau verschillen tijdens de bootcamp letten we er goed op hoe de oefening wordt uitgevoerd, zodat iedereen op zijn niveau kan meedoen. -Muziek: tijdens het sporten maken we gebruik van veel muziek om mensen te inspireren.
Verzamel plek: Heemskerk Kadijk Vlaskamp Broekpolder. Tijd: 9:00 uur.
