Kickbike training
Conny Aardenburg & Edwin Aardenburg, sportieve ouders van Kees & Bram, willen jullie graag meenemen op een kickbike avontuur.
Ga je met Edwin op pad dan ga je kilometers maken. Je zult verstelt staan hoe makkelijk je vooruit komt en wat een plezier dat geeft.
Kies je voor een training bij Conny dan wordt het Kickbiken afgewisseld met yoga-oefeningen op een mooi plekje in de natuur.
Voordelen van kickbike training:
- Als je gezondheid belangrijk voor je is dan is steppen de leukste manier om met regelmaat te bewegen.
- Steppen of kickbiken is veel minder belastend voor de enkels en knieën dan bijvoorbeeld hardlopen. Daarom: ga steppen als je (regelmatig) geplaagd wordt door knieblessures.
- Je kunt met een kickbike veel grotere afstanden in kortere tijd afleggen dan met wandelen.
- Er komt minder druk op je knieën dan met fietsen.
- Iedereen kan met steps overweg. Ook mensen met een hoger lichaamsgewicht.
- Met steppen komen weinig blessures voor en je vergroot met een kickbike voor volwassenen ook je uithoudingsvermogen.
- Je gebruikt met steppen veel meer spiergroepen dan met wandelen.
- Regelmatig de step gebruiken bevordert de spieropbouw in benen en billen en je voelt je fitter.
- Je kunt met een step ook prima een grote stad verkennen. Je hebt de status van voetganger dus je kunt ook daar komen waar fietsen verboden is en het gaat tot 3x sneller dan lopen.
- Het calorieverbruik met steppen zit tussen fietsen en hardlopen in.
- Steppen is een ideaal middel om af te vallen en/of aan gewichtsbeheersing te doen.
- Het is leuk: lekker ontspannen, trendsettend en toch sportief.
- Je kunt met een step voor volwassenen veel sneller op- en afstappen dan met een fiets
Evenement of verhuur van kickbike:
- Ga op pad en huur een kickbike voor € 7,50 per dag (max 12 steppen)
Yoga en Kickbike gecombineerd:
- Ga op pad met een kickbike gecombineerd met heerlijke, uitdagende yoga en midden in de natuur.
- Max 10 deelnemers. prijs € 10 p.p. Tijdsduur 2 uur.
Contact opnemen: Klik hier.
Bij Bootcamp Aardenburg in Heemskerk kun je terecht voor verschillende soorten bootcamps: Reguliere bootcamp –Sportcamp – Bootcamp op locatie – Dirty Thirty – Power slee training – Hardloop training – Kickbike training – Meditatieles –Sportadvies – Kids bootcamp – Bedrijfsbootcamp.