NIEUWS

Wie is de trainer Edwin Aardenburg? Ik ben Edwin Aardenburg vader van Bram en Kees. Graag wil ik mijn hardloopervaring delen. Ik loop nu al z'on 38 jaar lang hard. Eerst op TOP niveau en [...]

Michel van Doornmalen klanten referentie. Een jaar geleden ben ik begonnen bij Bootcamp Aardenburg. Eerst een proefles om te kijken of het wat voor me zou zijn en nadat de spierpijn een week later over [...]

Nu 1,5 jaar later ga ik nog steeds zeker 2x,soms 3 x in de week braaf heen.Er is een diversiteit aan spullen die Kees elke keer meeneemt in zijn auto,bokshandschoenen,kettlebells,powersled,battleropes en allerlei andere dingen.Ook zonder [...]

HOEVEEL UUR SLAAP JE? Slaap is het beste medicijn wat de natuur ons te bieden heeft. Tijdens het slapen worden er namelijk essentiële stoffen aangemaakt zoals het groeihormoon en testosteron. Deze heb je nodig om [...]

Voordelen van de koud water training & uitleg van de methode. Er zijn ontzettend veel voordelen aan koud douchen. Hart en vaatziekten zijn namelijk doodsoorzaak nummer 1. Dit komt vaak doordat het hartvaatstelstel niet goed [...]

https://www.youtube.com/watch?v=XXC57qW3TrU Ronald Bronder Assendelft/personal training recensie / interesse: www.mentalfitness.nl