NIEUWS
Trainen voor de Mud masters Trainingsschema
Trainen voor de Mud Masters Trainingsschema Bestaat uit drie onderdelen: Kracht (armen) Conditie/ hardlopen Coördinatie / Stabiliteit Kracht Tijdens de Mud Masters of obstacle run zul je heel veel je armen moeten gebruiken. Zorg dan ook [...]
Bedrijfsbootcamp voor fit personeel.
Bedrijfsbootcamp voor fit personeel. Bedrijfsbootcamp voor fit personeel en een gezonde teamspirit Kees Aardenburg verzorgt bedrijfsbootcamps. Met zijn bootcamper rijdt hij naar bedrijven, waar hij op locatie bootcamplessen verzorgt. Het resultaat: fit personeel en een [...]
Sporten op kantoor
Sporten op kantoor Sporten op kantoor. Met deze 4 tips zorg je ervoor dat je veel fitter op het kantoor verschijnt. Meer bewegen op kantoor. Zit je 6 of 7 uur per dag en wil [...]
Sporten op kantoor met de Tabata lunchbreak.
Sporten op kantoor met de Tabata lunchbreak. Dat thuiswerken is heel praktisch maar vaak niet zo goed voor de gezondheid. Je ging eerst misschien sneller met de fiets naar het werk of rondje wandelen tijdens [...]
Recensie Naomi Liefting Bootcamp uitgeest.
Recensie Naomi Liefting Echt een aanrader! Lekker in buitenlucht sporten en steeds op een andere manier worden uitgedaagd! Al jaren sport ik met veel plezier bij Kees, Bram, Sara, Conny en de andere trainers. Iedere [...]
Recensie Nienke Laus Personal training heemskerk
Recensie Nienke Laus Na 2 zwangerschappen en vele kilo’s erbij was het hoog tijd voor verandering. Na een korte zoektocht kwam ik bij Bootcamp Aardenburg uit, Kees bied als een van de weinige in de [...]