NIEUWS

Bas Diemeer Referentie Bootcamp Aardenburg is een echte aanrader om snel fit en sterker te worden! Al een tijdje was ik op zoek naar een nieuwe alternatief om meer te kunnen sporten, zonder afhankelijk te [...]

https://www.youtube.com/watch?v=CSBqnuaRj2o Power SLED TRAINING Sled training is een hele bruikbare trainingsvorm bij de meeste teamsporten waarbij atleten veel weerstand moeten overwinnen. Denk aan sporten als voetbal,ice hockey, tennis, rugby, volleybal en BOOTCAMP. Hiermee bedoelen [...]

Ontbijt - de belangrijkste maaltijd van de dag! Verschillende studies laten zien dat er een relatie bestaat tussen ontbijt overslaan en zwaarlijvigheid. Na het slapen heeft je lichaam acht uur lang geen voeding stoffen gehad [...]

1:Water is leven. Er kan namelijk geen leven bestaan zonder water. We moeten daarom continue blijven drinken om niet uit te drogen. 2: Ons lichaam bestaat voor 70-75% uit water. Dit percentage dient gehandhaafd te [...]

 Saskia Korevaar. Betreft: Bootcamp trainingen.   Toen we het er net over hadden, bedacht ik me opeens dat het alweer twee en half jaar geleden is dat jij begon met je bootcamp lessen in het [...]

ZOETE AARDAPPEL UIT DE OVEN, 2 personen: Tip van de week: Met dank aan coach Anne-Marie Tholen. Ingrediënten:2 zoete aardappelen, olijfolie, Keltisch zeezout, groenten naar smaak, bijvoorbeeld bloemkool en broccoli. Bereiden:Snij de zoete aardappel in [...]